ついに尿酸値がひっかかる。
ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。
健康診断の結果が出たのですが、見事に尿酸値がひっかかってしまいました。
これまでは毎年、ほぼオールAだったのに。
会社員を辞めて生活スタイルが変わって、そしたらぐんぐんと15kgくらい太ったんですよね。
それがしっかりと数字にも出てしまいました。
ということで、さすがにそろそろ生活改善を始めようと思います。
まずは食生活を変えるところから。食欲があるからって、好きなだけ飲んで食べるとこうなるのですね。
毎週のように食べてた特盛りのうな牛。
らーめんと一緒に頼んでたライス、そしておかわり。
あと、晩酌では何本も缶ビールを飲んでました。
もうこれらは全部改善します。やめはしないけれど、頻度か量を減らそうと思っています。
一応、これまでに半年で15kgくらい体重を落としたことが2度あるんです。
1回目が就職活動をしていたとき。2回目が数年前に健康志向になったとき。
そしていま、人生3度目の大減量が必要になったのでした。
そういえば、今年の目標は健康体だったな。
とはいっても、数値には出たものの本人は至って健康なんですけどね。
姿勢を正すとか、毎日運動をするとか、そういうことは守れているし。
今年はまだあと5ヶ月あるから、今年の目標は諦めずにまだまだ頑張ろうと思います。
大晦日にはしっかりと絞った身体で、「2017年は健康だった」と言って今年を終えたいのです。
ウチヤマ ケンイチ