ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

本格的に筋トレを始めてそろそろ１年なのですが、最近は忙しくて筋トレができない日が続くとちょっとイヤなんです。身体がなまるというか、普段やってることをやってない違和感というか。なんとも落ち着かない。
普段は週に４回を予定してるのですが今週はなかなか時間がとれず、それでも今日なんとか１回やることができました。

やる方がよくて、やらない方がイヤというこの状態、こうなればしめたものだと思うのです。自然にしていればやる方に気持ちが向いてるわけなんで。
もちろんいざ筋トレをやればしんどいんですが、やった後は気分がいいし、普段の調子もいい。そういうのも含めて自然とやりたいと思ってしまう。これは筋トレをやることの方が「普通」になったんだと思います。

人って基本的には現状維持をしようとするものだと思うんですよね。それがもしマイナスことしかなければ、維持なんかせずにさっさと逃げたいと思うのかもしれませんが、良いこともわるいことも両方あるようなことならつい維持してしまう。変化することの方が面倒だからです。

僕にとって筋トレは１年経ってようやく「やるのが普通」になったような気がします。
同じように習慣化できてることはランニングとか写真とかデッサンとか色々ありますが、逆にまったく習慣化できていないこともたくさんあります。

そのひとつが旅なので今月から習慣化していきたいのです。

ウチヤマケンイチ