ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

トレーニングスペースを片付けたおかげで今日も楽しく筋トレができました。
これまでは狭い場所で周りを気にしながらトレーニングしたり、種目のたびに器具を入れ替えるのが面倒だったんです。それが余計なことを考えずにトレーニングに集中できるようになったからなのか、先週と同じメニューを余力を残してこなすことができました。

他にも想定以上のメリットがありました。ずっと奥に押し込まれていた大きな鏡が使えるようになったのですが、フォームを見ながらトレーニングをするのがかなり良かったのです。

僕は筋トレのやり方をＹｏｕＴｕｂｅで調べてます。大抵の種目は動画が見つかるし、正しいフォームや間違えやすいポイントなんかも解説してくれるので、人に習わなくてもそれなりにはできるのです。
ただその動画で見た動きを自分ができているのかは、ちょっとあやふやだったんですよね。自分の身体の感覚だけが頼りの半信半疑状態なので、集中を妨げていたのかもしれません。

それが鏡で自分のフォームが見られると、動画の動きと照らし合わせられるから一気に分かりやすい。もちろんジムなんかには鏡があるわけできっと便利なんだろうとは思ってましたが、ここまで一気にトレーニングしやすくなるとはなぁ。

ということで今後ますますトレーニングしちゃいそうです。そういえば、ついに腹筋の横のラインもうっすら見えてきたような。

ウチヤマケンイチ