ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

昨日、久しぶりにめちゃくちゃ満腹になりました。
全トッピングのらーめんを特盛にした上にライスまでつけて、ついでにビールまで飲んじゃったんです。

これだけでもお腹いっぱいになるわけですが、その前は普通に飲み会でその後のらーめんだったんです。歩くのも大変なほど満腹になったのなんて何年振りだろう。

でも久しぶりになんか良かった。そういえば若い頃はよく満腹になってたんですよね。大食いの方がかっこいいみたいな、たしかそんなイメージがあったような、なかったような。

で、それだけ食べたのに今日の身体はすっきり。最近は少しくらい食べ過ぎてもダイレクトに体重に響かなくなってきました。
もちろんそれを続ければ太ってしまうのでしょうが、日頃から運動をしているのと、筋肉が増えたので代謝が上がったことで、たぶん太りにくい体質になりつつあるんだと思います。
最近、身体の感覚もコンディションも明らかに以前とは違うんですよね。

筋トレを始めて７ヶ月くらい。その前からランニングをしてたのも大きいとは思いますが、これくらいの期間でも身体はかなり変わるので、ランニングも筋トレもどちらも本当におすすめです。
美味しい物を食べたり、欲しい物を買ったり、好みの家に住んだりとＱＯＬを上げる方法は色々ありますが、お金もさほどかからずに身体というベースの部分を引き上げられるんだから、運動ってすごいわ。

ウチヤマケンイチ