ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

今日は久しぶりにゴルフのラウンドに行ってきました。２ヶ月に１回、同じメンバーで行ってるのですが、８月が無かったので４ヶ月ぶりです。

ゴルフに行くたびに思うのが、これは早寝早起きに切り替えるチャンスだということ。ゴルフの日は強制的に早起きだし、そのうえ僕は１日中走り回ることになるから、終わった頃にはもうクタクタなんですよね。
早起きな上に運動もしてるということで、自然と早く寝られるチャンスなのです。

でも、そう簡単に切り替わらないのが難しいところ。やっぱり人には染み付いた生活リズムというのがあるようで、どんなにクタクタでもいきなり普段より数時間早い時間には眠れなかったり、うまいこと寝付けたとしても、結局夜中に起きてしまったりします。
ということでそれはこれまでゴルフを行くたびに学んだので、ゴルフの日はあくまできっかけくらいに考えて、ここから丁寧に生活リズムを整えようと思うのです。

そういえば今日のスコアですが、まさかのワーストを記録してしまいました。技術的に足りないというのはもちろんありますが、そういえばゴルフの日っていつも寝不足なんですよね。慣れない早起きをしてるので。

年内１００切りを目指してるからには練習もそうですが、普通に寝不足じゃない状態でラウンドしないとな。
なんかのんきに１００切りを口にしていたけれど、これはちょっと真面目に頑張らないと。

ウチヤマケンイチ