ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

さっき、プリングルズをひと箱食べてしまいました。最近ランニングのタイムがどんどん縮んでいるので、体重を減らしてさらに頑張ろうと思ってた矢先にやってしまいました。

そもそもひと箱食べてしまうまでの間に、それを防げるポイントはいくつもあったのです。
まずスーパーで買うところ。そもそも買わなければ食べることはなかった。
買って帰ってきた後にすぐに棚にしまわなかったところ。手元に置いておいたのがいけなかった。
ちょっとだけ食べようと開封したところ。いざ開封したら結局いつも全部食べてしまうのです。

経験上、最初の買うところが一番防ぎやすい。買ってしまったらいずれは食べてしまうし、ちょっと食べて終えるなんてことはまずできないのです。
それなのに、買うときはこう思っていたんです。「すぐには食べないと思うけど、一応買っておくか」って。

ちなみに買ったのはたった１時間前です。買うときは結構本気でそう思っているんですよね。それが厄介。
にもかからず、帰宅をしたらそんなことをすっかり忘れて、目の前にあるからそのまま食べてしまう。

こないだのゴルフのスイングでも書きましたが、ダメだと分かっているのについやってしまうことって、自分が気をつけるポイントがズレてたりする。
本気で直したいなら本当の原因を押さえておかないとね。じゃないと「気をつけてはいるんだけどなぁ」で終わっちゃうな。

ウチヤマケンイチ