ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

今は週に数回のペースで筋トレをしているのですが、今日はオフの日でした。
それなのに朝起きて、「筋トレしたい」と思っちゃったんですよね。トレーニングの日に気が進まないことはしょっちゅうですが、逆は珍しい。
筋トレはペースを守ることも大切なので結局オフにしましたが、自分でも驚いてます。

これってなかなかのことだと思うのです。やりたくなかったことをむしろやりたくなった変化。筋トレに前向きになった理由を考えると、いくつか思い浮かびます。

まず最近見た目に変化が出てきたからモチベーションが上がっているということ。これは分かりやすい。
次にトレーニングに慣れてきたおかげで面倒くささがだいぶ減ったこと。最近は器具の準備や手順、記録の付け方もこなれてきて、トレーニング自体に集中できるようになりました。

そして最後にトレーニング後の爽快感を脳が覚えてしまったのもあるかもしれません。トレーニングってやってる最中はキツいわけですが、終えた後のスッキリ感はなかなかのものなんですよね。

僕は物事をルーティン化するのが好きなのですが、そうしていることの多くは元々は苦手なこととかキラいなことです。でも繰り返しているうちに慣れるんですよね。ほんと慣れっておもしろい。

さて、筋トレはオフだったのですが身体は動かしたいので、この後軽くランニングはしようかと思ってます。人って変わるんだなぁ。

ウチヤマケンイチ