ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

ＹｏｕＴｕｂｅを始めてから、いつのまにか筋トレの回数が減っちゃってました。
本格的に筋トレを始めたのは去年の夏なんですが、最初は週４回しっかり筋トレしてたんです。それがＹｏｕＴｕｂｅ始めてから、最初は曜日がずれて、そして回数も減って、最近じゃ下手するとまったく筋トレをしない週まで出てきてしまいました。

何かを始めれば何かができなくなるのは当たり前の話なので、それはそれで仕方ないかなと思ってます。ただ、いま思うと良かったと思うのが、最初の半年にしっかりやったおかげでだいぶ身体が変わったので、回数が減ってからもなんとなく体型は維持できてるんですよね。
これが最初から回数が少なかったら、今も昔のままの体型だったと思うんです。あと筋トレの回数は減っても、週１回の１０ｋｍのランニングは回数も距離も減らしませんでした。それも体型の維持に効いてる気がします。

僕の経験からすると、ある程度集中する期間というのがあるとその後にそれを維持するのは比較的容易だと思うんです。
仕事にしても、勉強にしても、スポーツにしても。しっかりと向き合ってある程度のレベルにいくと、そこからまた後退したとしても次も戻しやすい。

僕の場合、ゴルフは始めてからの数年は随分とのんびりやってたせいで、年数の割にはほとんど上達しませんでした。一時的でもいいから選択と集中っていうのは大事だな。

ウチヤマケンイチ