ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

相変わらずＡＩと一緒に考えたトレーニングを毎日こなしているのですが、ちょくちょく知らないメニューが出てくるんです。
そんなときもトレーニング名で検索をすれば、プロのトレーナーがやり方を解説してる動画がまず見つかります。しかも複数あることがほとんどなのでいくつか観れば理解も深まるし、ほんと便利です。

基本的なトレーニングって折り畳みのベンチとダンベルがあればできるんですよね。これらもネットで探せば格安で手に入る。置き場所が多少は要りますが、自宅でやれるならジムに通う時間も要らないし、もはやトレーニングというのはやる気があれば誰でもできると思うのです。

ただ実際にはほとんどの人は自宅でトレーニングなんてしないと思うんです。やるにしても、まずはジムについて調べたりする。
こんなことを言ってる僕も最近までは運動はランニングくらいで筋トレはしてませんでした。

簡単な道具を揃えるだけで自宅でもトレーニングができるということと、だからといってそれをやるかというのは別問題なんですよね。
むしろ物理的や金銭的に難しいことでも、もしそれが「やりたいこと」であれば、なんとかやろうとするもの。
物事が進まない理由って、結局はその人にやる気があるかどうかなんだよね。

さて、昨日は今年初のビアガーデンに行ってきました。ビアガーデン好きなんです。もう何回か行っときたいなぁ。

ウチヤマケンイチ