ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。
最近ようやく早起きができるようになりました。

ただ寝るのは相変わらず遅いんです。そうすると起きた時はシャキッとしていても昼過ぎに眠くなっちゃうんですよね。
寝不足だと頭が働かないので、そこからしっかり昼寝してトータルの睡眠時間は確保しています。でもやっぱり普通に早寝早起きをしたいなと思うのです。

昔からずっと早寝早起きができていません。会社員をしてた時ですら始業時刻が遅めのところを選んだくらいなわけですが、でもちゃんと手を打てば僕でも早寝早起きはできるんじゃないかと最近は思ってます。昔は自分の体質的に無理だと思っていたんですけどね。

なぜかというと最近腹筋がなんとなく割れてきたんです。１番運動をしてた時でも割れてなかったので僕には厳しいのかなと思ってたのですが、腹筋を割るための運動メニューを作って、それをやり続けたらちゃんと効果が出てきたんです。

方法を知らないだけで自分には無理だと思い込んでることはたくさんあると思います。そしてそれはスポーツとか楽器みたいな技術的なことはもちろん、生活習慣とか体質についてもそんな思い込みは多いと思うのです。

２０２６年は人生初の早寝早起きをしてみたい。できたらすごい。あとは腹筋はさっさと完全に割らなくちゃ。

さて今日は久しぶりにウェブ会議をしました。最近は人と話すのは対面かＶＲ会議だったのでちょっと懐かしかったです。

ウチヤマケンイチ