ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。

そろそろ体重がベスト体重になりそうです。半年で１５ｋｇほど減らして久しぶりの７０ｋｇ台も目前です。

一応、７８ｋｇをベスト体重としているのですが、これは１０代、２０代の運動をしていた頃の体重なんですよね。同じ体重が４０代にとってもベストなのかは分からないし、そもそも若い頃も特に身体づくりをしていたわけじゃないんです。

若くて特別太ってもいなかったので、その頃の体重が自分には良いのかなと思ってるだけ。今はその頃に比べて情報も測定機器も充実しているので、そろそろちゃんとベストの体重や筋肉量なんかを調べておこうと思います。

一応、身長だけで適正体重を調べると７４．５ｋｇと出るんです。そうなるとベストだと思っていた体重からさらに落とさなくちゃならない。
もちろん人によって差はあるだろうし、あとはスポーツ選手にしてもモデルにしても、筋肉や脂肪のバランス次第でそれよりずっと重かったり軽かったりする。なので、自分はどれくらいが理想なのか考えないとですね。

せっかくならただ単に健康を目指すだけじゃなくて、理想の体型を目指してみようかなと思ってるんです。これまで見た目に無頓着で自分の体型を美しくとか、かっこよく見せようと思ったことは無いのですが、デザイナーとして一度は自分の体型もデザインしても良いかなと。

本当のベスト体型になったら、毎日着る服もまとめて揃えなくちゃ。

ウチヤマケンイチ