ニッカオフィスのウチヤマケンイチです。
今日、珍しくゴルフのスイングをトレーナーに褒めてもらえました。

たしかにクラブを振っていて、自分でもこれまでとはちょっと感覚が違ったんですよね。スイングを変えるきっかけになりそうなのでしばらく集中して頑張ろうと思います。

スイングが変化した理由は思い当たる節があって、たぶん最近やっている筋トレが影響していると思うのです。
メニューの１つに重たいダンベルを持って、ゴルフスイングのように身体をひねる種目があります。これが特に効いてる気がする。

ゴルフクラブというのはそこまで重たいものではないので、スイング中になかなかその重さを感じるのが難しかったんです。ただ良いスイングというのはゴルフクラブの動きを邪魔しないで、クラブ自体の重さも利用しながら自然に振るのが良いそうなんです。
それがダンベルだと分かりやすく感じられるので、その感覚がちょっと掴めたのかもしれません。

あとベルトを着けてのトレーニングもプラスに働いてる気がします。ゴルフのスイングは腹筋というよりも腹圧が大事らしいのですが、最近着けるようになったトレーニングベルトはその腹圧をかなり意識できるんですよね。

直接的にスイングそのものも練習はしますが、こんなふうに土台となるフィジカル部分が整ってくると練習自体がしやすい。
色々とやってきたことが繋がってきた感じがして、なんかちょっと嬉しいのです。

ウチヤマケンイチ